Dynamisches Spiralmuskeltraining
Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule...
...sind Übungen nach einem anatomisch-funktionell begründetem Bewegungs- und Therapiekonzept mit elastischem Seil. Innere Organe und Bewegungsapparat werden systematisch behandelt.
Entwickelt wurde diese Methode vor 30 Jahren von Dr. Smisek, Arzt für manuelle Therapien in Prag.
Unsere Muskelketten
Die Hauptbewegungsaktivitäten, die einen Einfluss auf das Formen des menschlichen Bewegungsapparates hatten, waren der Gang, das Laufen, und die Arbeit mit ausholenden Armbewegungen in aufrechter Position.
Zum Zeitpunkt der Bewegung arbeiten Muskeln gemeinsam miteinander und bilden spirale Muskelketten, die optimal stabilisieren.
Mit Hilfe der spiralen Muskelverkettung entsteht im Körper eine nach oben ziehende Kraft, die den Druck auf die Zwischenwirbelscheiben und die Gelenke mindert und deren Versorgung, Regeneration und Heilung ermöglicht. Gleichzeitig geben die Muskelspiralen der Wirbelsäule eine optimale Beweglichkeit.
Leider überwiegen in den letzten Jahren die Lebensweise im Sitzen und einseitige Bewegungsabläufe.
Die spiralen Muskelverkettungen sind häufig ungenügend trainiert. Fehlhaltungen mit negativen Folgen für den Bewegungsapparat, bis hin zu Krankheiten und Schmerzen können entstehen.
